Recupero muscolare, cosa è e quanto è importante
Come già accennato nel precedente articolo della rubrica “Mens sana in corpore sano”, oggi il nostro Personal Trainer di fiducia,
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Benessere
“Mens sana in corpore sano” con i consigli del nostro Personal Trainer!
“Mens sana in corpore sano”, dalle Satire di Giovenale ad oggi questa locuzione non ha mai perso il suo valore.
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Ritorno alla vita. Una giornata all’aria aperta, la cura migliore per i malanni dell’anima.
Negli ultimi tre mesi siamo stati tutti costretti a grandi sacrifici che ci hanno portato a ridimensionare la nostra vita
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Stop alla noia! Combattila con il movimento.
Diversi studi hanno confermato e ribadito quanto l’attività fisica sia un grande alleato nella lotta contro noia, depressione e stress.
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