Recupero muscolare, cosa è e quanto è importante
Come già accennato nel precedente articolo della rubrica “Mens sana in corpore sano”, oggi il nostro Personal Trainer di fiducia,
Leggi tutto
Benessere
“Mens sana in corpore sano” con i consigli del nostro Personal Trainer!
“Mens sana in corpore sano”, dalle Satire di Giovenale ad oggi questa locuzione non ha mai perso il suo valore.
Leggi tutto
Ritorno alla vita. Una giornata all’aria aperta, la cura migliore per i malanni dell’anima.
Negli ultimi tre mesi siamo stati tutti costretti a grandi sacrifici che ci hanno portato a ridimensionare la nostra vita
Leggi tutto
Stop alla noia! Combattila con il movimento.
Diversi studi hanno confermato e ribadito quanto l’attività fisica sia un grande alleato nella lotta contro noia, depressione e stress.
Leggi tutto