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“Mens sana in corpore sano” con i consigli del nostro Personal Trainer!

Ottobre 9, 2020Ottobre 9, 2020 Valentina Carmando Allenamento, Benessere, Cura di se, Fitness, Motivazione, Peronal trainer, Workout

“Mens sana in corpore sano”, dalle Satire di Giovenale ad oggi questa locuzione non ha mai perso il suo valore.

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Benessere FEATURED 

Stop alla noia! Combattila con il movimento.

Marzo 23, 2020Marzo 23, 2020 Valentina Carmando Allenamento, Allenamento in casa, Benessere, Esercizi, Movimento

Diversi studi hanno confermato e ribadito quanto l’attività fisica sia un grande alleato nella lotta contro noia, depressione e stress.

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