“Mens sana in corpore sano” con i consigli del nostro Personal Trainer!
“Mens sana in corpore sano”, dalle Satire di Giovenale ad oggi questa locuzione non ha mai perso il suo valore.
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Allenamento
Stop alla noia! Combattila con il movimento.
Diversi studi hanno confermato e ribadito quanto l’attività fisica sia un grande alleato nella lotta contro noia, depressione e stress.
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